Marinerad fläskfilé med ingefära

Grillad fläskfilé med en makalöst god marinad av ingefära, apelsin och citron som hälls på när köttet är skivat. Recept av Lena Söderström.

Tillagningstid: 20 min + ca 1 tim i ugnen

6 portioner


Ingredienser

  • 1 kg fläskfiléer
  • 1 1/2 msk flingsalt
  • 2 tsk citronpeppar
  • 1 tsk svartpeppar
  • 2 msk smör, att steka i
  • 2 msk japansk soja
  • Marinad
  • 40 g färsk ingefära
  • 4 msk pressad apelsinsaft
  • 2 msk pressad citronsaft
  • 2 msk neutral olja
  • 3 msk mango-/ balsamvinäger
  • 1 msk muscovadosocker eller farinsocker
  • vitlöksklyfta, finriven
  • Garnering
  • 250 g färska jordgubbar
  • salladslökar, tunt skivade
  • färska örter, t ex oregano, timjan

Gör så här

  1. Putsa fläskfilén från senor. Krydda runt om med salt, citronpeppar och svartpeppar.
  2. Hetta upp en stekpanna och stek i smör till fin färg runt om. Lägg köttet i en ugnsform och häll över sojan. Tillaga mitt i ugnen till en innertemperatur på 68°, ca 1 timme.

Marinad

  1. Riv ingefäran och krama ner vätskan i en skål. Blanda ihop med resten av ingredienserna till marinaden.
  2. Låt köttet vila 15 min. Skär upp i tunna skivor och häll över marinaden. Låt stå minst 1 timme, men går bra även över natten.
  3. Toppa med skivade jordgubbar och salladslök, garnera med färska örter. Servera köttet till potatissalladen.

För fler recept se Coop

18 mars 2025
K-beauty hos Dollarstore

Hos Dollarstore hittar du nu K-beauty produkter. Upptäck prisvärd hudvård som vårdar, återfuktar och ger din hud den kärlek den förtjänar. Oavsett om du söker daglig fukt, rengöring eller en boost med näring, hittar du dina favoriter här – utan att spräcka budgeten

Read More
15 mars 2025
Laxpasta med grädde och citron

Lyxa till vardagsmiddagen med färsk pasta och lax i en sås på grädde och vitt vin, fänkål och lök. Garnera med färsk dill och servera en krispig kålsallad till.

Read More
14 mars 2025
Broccolipasta med rostade hasselnötter

Broccoli är en fantastisk grönsak! Citron och parmesan ger massor av smak till den gräddiga pastasåsen. Recept av Lena Söderström

Read More
magnifiercrossmenu
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram